Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto av Paolo Roberto.Oj oj oj, alla som träffat min svåger under julen och dessutom fått nys om att han tränat efter Paolo Robertos recept det senaste året skulle skyndsamt låna sig ett exemplar av ovan nämnda bok, det gjorde i alla fall jag.
Boken presenterar massvis med övningar och ett antal träningsprogram som inte tar mer än 15 minuter. Utgångspunkten är den egna kroppen och därmed går övningarna att utföra hemma. En kvart kanske låter fjuttigt men tro mig, det är det inte när Roberto har taktpinnen. Det finns allt från nybörjarnivå till champ, den sistnämnda beskriver författaren själv som "kvarten från helvetet".
Sist men inte minst, min kära syster som tillika är sjukgymnast med mångårig erfarenhet av träning är också lyrisk över boken (och det beror inte bara på att hennes man numera stoltserar med magrutor).
Klicka här om du vill läsa en kortare intervju med Paolo Roberto och hans tips om ett hälsosammare liv.
/ Wilda
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar